Co říkají lidé, kteří sem chodí

S pilates jsem začala po narození dětí a nikdy nepřestanu být vděčná za to, že mi díky bolavému tělu do života přišla Lenka. Její preciznost, perfekcionismus, pozitivní myšlení, odbornost, absolutní zapálení a neustálá chuť se vzdělávat a zároveň se vracet k základům mě naučil pravidelnému pohybu, správnému držení těla, klidu a dochvilnosti. Souzním s jejím mottem, že o své tělo se musíme starat, aby nám sloužilo co nejdéle. Díky cestování chodím na pilates lekce na různá místa a pokaždé se těším na své pravidelné lekce domů. Mám ve svém okolí pouze pár lidí, kteří jsou lidmi na svém místě a Lenka mezi ně na 100% patří.

Cvičení s Lenkou miluji, chodím již několik let na individuální hodiny. Zná dokonale lidské tělo a s každým problémem si dokáže poradit a pomoci vám. Její cvičení je pokaždé jiné a záleží na vás, je to prostě úžasnej človíček.

Ráda k Tobě chodím jednak kvůli tomu, že chci udělat něco pro své zdraví po celodenním sezení, ale taky proto, že chci chvilku pro sebe a tak nějak v hlavě trochu zvolnit. Vyhovuje mi přátelská atmosféra ve studiu i forma cvičení.

Lenka a její přístup k pohybu mi doslova změnily život. Nepřišlo to ze dne na den, ale pozvolna, přirozeně a nenásilně – a možná právě proto tak trvale. Miluju způsob, jakým Lenka své klienty vede na cestě ke zdravému pohybu, pružnějšímu a pevnějšímu tělu, ale také k větší lehkosti a otevřené mysli. Její lekce nejsou jen o cvičení. Učí člověka vnímat vlastní tělo, rozumět mu a postupně měnit zažité pohybové návyky. Odcvičila jsem s Lenkou už desítky lekcí, zpravidla dvakrát týdně, a snad ještě nikdy nebyly dvě lekce stejné. Jóga, zdravá záda i pilates jsou pokaždé jiné, promyšlené a inspirativní. A malé varování na závěr – cvičení s Lenkou je silně návykové, určitě s ním začněte!

Na cvičení v On Balance oceňuji profesionální a individuální přístup lektorky Lenky. Každou pozici vysvětlí, vede k jejímu preciznímu provedení, porozumění a vnímání, co se při každém pohybu v těle děje. Cvičení pro mě nekončí odchodem ze studia – postupně se mění i způsob, jakým se pohybuji, sedím nebo zatěžuji tělo v běžném životě. On Balance proto nevnímám jen jako místo, kam si chodím zacvičit, ale jako prostor, kde se učím se svým tělem pracovat vědomě, zdravě a s důvěrou. Děkuji a doporučuji: :)"

Rád bych touto cestou poděkoval lektorce Lence. Před čtyřmi lety mi pomohla vhodně zvolenou sestavou cvičení řešit dlouhodobé bolesti zad, které vystřelovaly až do levé dolní končetiny.

Pravidelným cvičením se můj stav přibližně po deseti měsících výrazně zlepšil a bolesti postupně zcela ustoupily. Od té doby pravidelně navštěvuji její lekce, které mi pomáhají udržovat dobrou pohybovou kondici a především se obejít bez bolestí.

Lenčino cvičení mohu z vlastní zkušenosti jen doporučit. Oceňuji její profesionální přístup, znalosti a schopnost zvolit cviky, které skutečně pomáhají.

K Lence Vokřínkové do On Balance chodím už více než 11 let a za tu dobu se pro mě její cvičení stalo něčím mnohem hlubším než jen pohybem.

Lenka mě naučila jinak vnímat svoje tělo, naslouchat mu a být k sobě laskavější. Díky jejím hodinám pánevního dna jsem si začala mnohem víc uvědomovat svou ženskost, dech, držení těla i to, jak se sama k sobě stavím. Moje tělo se díky ní stalo pevnějším, ale ještě důležitější je pro mě to, co se změnilo uvnitř.

Lenka je nejen skvělá instruktorka, ale především krásný a velmi lidský člověk. Její citlivý, respektující a laskavý přístup provází daleko za hranice samotné lekce.

Jsem moc vděčná, že jsem ji před tolika lety potkala. Za všechno, co mě naučila, za nový pohled na moje tělo i na mě samotnou.

Leni, s velkou pokorou a ze srdce děkuji.❤️

Často vzpomínám na první setkání s Tebou před 10 lety na Zámku v Třešti na individuelní lekci pro dceru. Od té doby jezdím pravidelně cvičit s dcerou a nyní s kamarádkami k Tobě do studia. Tvé skupinové lekce nemají konkurenci a otevřely mi novou cestu k vnímání pohybu a zklidnění mysli . Díky Tobě se donutím zdravě hýbat. Děkuji ti za to.

Přeji hodně síly, lásky a energie do dalších dní tvého života.

Ahoj Leni, chodím s tebou cvičit moc ráda, protože mi hodně pomohly cviky na kyčle, díky nim chodím bez bolestí 😊 Také mi pomáhají cviky na záda, díky nimž mohu bezbolestné pracovat v kuchyni, kde je příprava jídel a jiných pochoutek opravdu náročná. Děkuji, že jsem tě poznala 🌹🌻🌷

cvičit chodím protože mám ráda pohyb, naučila jsem se co jsem neuměla,naučila jsi mě disciplíně, určitým návykům,pomohla mi od určitých bolestí ,zpevnila si tělo.Vyčistim si u Tebe hlavu.Mám to ráda.

Nedávno se mě moje kamarádka zeptala, co mi tak zvedlo náladu, že su rozzářená, řekla jsem jí "jóga s Lenčou:-)".

Jóga mi dává pocit lehkosti, uvolnění, uvědomění sebe sama, vyrovnání těla a harmonii. Možná bych to měla více konkretizovat - je to celkové uvolnění pro tělo a naši mysl. Při cvičení su v přítomnosti, po cvičení vyrovnaná a v pohodě, u sebe a moje tělo je odměnou, že jsem mu dala péči. Bonus ze cvičení je pro mě oploštěné bříško, narovnaná, prodloužená páteř a radostný postoj:-).

Léňa mi vždy pomůže s tělesným přetížením, s bolestmi, naslouchá a je velmi empatická.

Cviky, které se učím, zařazuji i v práci s dětmi a i nesoustředěné děti se po např. dechovém cvičení, či šavásáně plně zklidní a vnímají svět jinak.

Na cvičení se vždy velmi těším, i když su někdy unavená a nechci nic, jen odpočinek, je to taková "droga", která přináší potěšení a úlevu.

Léňa do cvičení dává srdce i citlivost a zároveň nic neodpustí, protože ví, že je potřeba každý cvik provádět správně.

Cvičení s Léňou vřele doporučuji všem :-) Je to jedinečný prožitek.

Na cvičení k Lence chodím snad 10 roků, stále nás učí nové cviky, správným postoj, chůzi i dýchání. Je neuvěřitelné, ale žádná lekce se neopakuje a je vedena v přátelské atmosféře.

11let ..každý týden ..téměř 60minut ..a stále se sem moc ráda vracím.Velkou zásluhu na tom má lektorka Lenka,človek vždy usměvavý a plný energie a nemluvě o jejich obrovských znalostech jak nás vést.

Každá její lekce mi dodává sílu nejen fyzickou,ale i psychickou.Za ty roky mi předala mnohem víc než jen správně cvičit a vnímat své tělo.Pomohla mi také lépe pochopit sebe samu a dívat se na život pozitivněji. A díky tomu ,co jsem se od ní naučila ,dokážu i vědomě pracovat se svým tělem třeba i při čekání ve frontě v obchodě.Což je úžasný.Nemyslite??

Cvičení s Lenkou je pro potěchu těla a duše. Lenka je profík s milým přístupem a smyslem pro humor. Cvičení ve středním věku mě limituje a díky lidskému přístupu lektorky se nemusím stydět.

"Čas na vypnutí, soustředění sama na sebe, lepší pochopení svého těla a překonávání vlastních limitů – to je pro mě cvičení s Léňou. Letos s ní začínám už druhou desetiletku a jsem ráda, že právě její cvičení mi dává těch mých pár chvil, kdy se můžu zastavit, věnovat se sama sobě a udělat něco jen pro sebe. Díky za péči, trpělivost a hlavně za povzbuzení."

„Jsi úžasná cvičitelka, která cvičí srdcem. Díky Tvé energii a přístupu mi každá lekce dělá radost" 😊

Uf, na starý kolena se mi podařilo potkat skvělou Lenku a ohromnou partu! Díky Lence se mi daří překonávat nástrahy běhu života. Díky že jste!

Na lekce Studio On Balance Lenka chodím vždy ráda – nejen kvůli zdravotním benefitům, ale především díky skvělé atmosféře, kterou Lenka dokáže vytvořit. Oceňuji její profesionální a zároveň lidský přístup, pozitivní energii a schopnost motivovat. Je to pro mě čas, kdy udělám něco pro své tělo a zároveň si odpočinu i psychicky.

;-)

Chodit na cvičení k Lence bylo jedno z mých nejlepších rozhodnutí. Vím, že pokud mám problém, Lenka mi vždy pomůže.

Za Lenkou chodím už mnoho let cvičit moc ráda. Je to cvičení s přidanou hodnotou. Nejen že mě nebolí už to, proč jsem začala k Lence chodit, ale občas objevím i svaly, o kterých jsem jsem netušila, že je mám. No a ta přidaná hodnota? To jsou vyčištěná hlava, Lenky úsměv a pohoda, kterou ze sebe vyzařuje. Díky, že Tě máme😘

Chodím k Lence cvičit protože: * je to super pro tělo * jsme fajn senior parta* cítím se tam v pohodě* často se zasmějeme.

S Lenkou cvičím od jejích začátků, takže to bude s různými přestávkami víc jak 10 let. A cvičím s ní dodnes, její lekce jsou skvěle sestavené, dávají smysl a pravidelné cvičení pomáhá jak po fyzické stránce, tak po psychické - vždycky odcházím s čistou hlavou a skvěle protažená. V minulosti mě trápily bolesti zad, které díky pravidelnému cvičení úplně vymizely. S Lenkou jsem také cvičila po porodu především pánevní dno a díky tomu jsem se vrátila zpět do formy. Jestli někdo rozumí lidskému tělu a pohybu, je to právě Lenka :)

On balance - studio s vysoce kvalifikovanou úžasnou lektorkou, která svou práci dělá s láskou a pokorou. Srozumitelné vysvětlení a navedení do jednotlivých pozic a neskutečný lidský přístup

Na cvičení k Lence chodím už hezkou řádku let. Pohyb je důležitou součástí mého života a jeho správné provedení je pro mě podstatné. Oceňuji také individuální konzultace. Lenka se za tu dobu, co ji znám, vypracovala v profíka ve svém oboru a držím palce, ať jí entuziasmus vydrží! : )

Lenka je skvělá, motivující cvičitelka - člověk ji věří i ve chvílích, kdy svaly a hlava říkají něco jiného Cvičení s ní je super, tělo dostane zabrat a duše odchází spokojená.

Cvičení je pro mě vždy úžasný čas věnovaný jen sama sobě. Pomáhá mi propojit tělo s myslí, zastavit se, a obrátit pozornost sama k sobě. Odcházím s pocitem většího napojení na své tělo a vnitřního klidu. Moc Děkuji.