Rezervace

Fotogalerie

Podívejte se k nám, než přijdete

Prostory studia, vybavení i běžné lekce. Ať víte, do čeho jdete.

V hodickém studiu pracujeme s kompletním vybavením pro Pilates na strojích – najdete zde Ladder Barrel, Reformery, Cadillac, Wunda Chair, Ped-a-Pull i Springboardy.

Sál studia v Hodicích s pilates stroji — cadillac, reformer a wunda chair, na stěnách springboardy a žebřiny, vpravo zrcadlová stěna

Strojový sál v Hodicích — v popředí ladder barrel, za ním dva reformery, na podlaze dvě podložky, vpravo springboardy na stěně a prosklená stěna do zahrady

Lenka Vokřínková klečí a rozvíjí podložku ve studiu s hliněnou stěnou, vedle stojí pilates konstrukce

Lenka Vokřínková sedí v dřepu se svinutou podložkou přes rameno a směje se

Lenka Vokřínková klečí u rozvinuté tyrkysové podložky ve studiu, za ní zrcadlová stěna

Dvě cvičenky v jógové pozici stromu před pilates cadillacem

Lektorka s anatomickým modelem pánve u okna studia

Cvičení zdravého chodidla s ježkem, masážním míčkem pod nohou

Cvičenka leží na pilates cadillacu s nohama zavěšenýma v popruzích

Sál studia se žlutými závěsnými popruhy zavěšenými na ocelové konstrukci nad rozloženými podložkami

Detail pružin a karabin na pilates cadillacu

Lektorka vede klientovi paži do výpadu na pilates reformeru před cadillacem

Lenka Vokřínková koriguje rukama záda klientky v pozici na pilates cadillacu

Cvičenka v červeném tričku leží na pěnovém válci a zvedá pánev

Lektorka klečí u stojící klientky a kontroluje postavení jejích kolen

Lektorka vede klienta v sedu na pilates reformeru s napřaženýma rukama

Ruce lektorky drží model bérce nad otevřeným anatomickým atlasem, vedle model kolenního kloubu

Cadillac a reformer ve studiu, velké okno s výhledem do zahrady

Dvě cvičenky v mikinách on balance stojí zády v jógových pozicích

Klientka leží na cadillacu a tlačí hrazdu, lektorka jí jistí ruce

Dvě cvičební stěny springboard s číslovanou stupnicí mezi dveřmi

Detail anatomického modelu páteře s vyznačenými nervovými kořeny

Lenka Vokřínková sedí na zemi a drží atlas anatomie a knihu Medical Yoga

Lektorka sedící s pěnovým válcem a metodickou příručkou

Video

Jak vypadá lekce

V tomto videu vidíte průřez mojí instruktorskou prací ve studiu On Balance v Třešti – od dětí, přes dospělé až po seniory. Každá skupina má jiný přístup, ale společný cíl: najít v těle oporu, stabilitu a pohyb, který dává smysl.

Lekce pro děti, dospělé i seniory

Nevíte, kterou lekcí začít?

Napište nám, co vás trápí, a doporučíme vám lekci, která dává smysl.

Rezervovat lekci +420 737 612 900