Kurzy únor – červen 2026

(lekce trvají 55 minut)

Kurzy jsou uzavřené a navazující, určené pro pravidelnou praxi.
Všechny lekce jsou vedeny s důrazem na funkční pohyb, bezpečí a individuální přístup.

🟢 PONDĚLÍ

Termín kurzu: 2. 2. – 29. 6. 2026
Počet lekcí: 19
Cena: 3 610 Kč

17:30 – Zdravá záda – mírně pokročilí
Kurz zaměřený na stabilitu páteře, mobilitu a posílení středu těla.

18:30 – Zdravá záda & válce – mírně pokročilí
Zdravá záda doplněná o práci s válci, regeneraci a uvolnění fascií.

19:30 – Jóga Clinic – mírně pokročilí
Terapeuticky laděná jóga propojující dech, funkční pohyb a vědomou práci s tělem.

🟢 ÚTERÝ

Termín kurzu: 3. 2. – 30. 6. 2026
Počet lekcí: 21
Cena: 3 990 Kč

16:45 – Zdravá záda / Jóga Clinic – mírně pokročilí
Funkční lekce kombinující principy zdravých zad a terapeutické jógy.

17:45 – Zdravá záda – mírně pokročilí
Stabilizační a mobilizační cvičení zaměřené na prevenci i úlevu od bolesti zad.

18:45 – Pilates – pokročilí
Dynamický pilates pro klienty se zkušeností, zaměřený na sílu, kontrolu a plynulost pohybu.

🟢 STŘEDA

Termín kurzu: 4. 2. – 24. 6. 2026
Počet lekcí: 20
Cena: 3 800 Kč

16:30 – Pilates – začátečníci
Základní kurz pilates, vhodný pro nové klienty i jako návrat ke cvičení.

17:30 – Zdravá záda – mírně pokročilí
Kurz pro klienty, kteří již mají zkušenost se cvičením a chtějí se dále rozvíjet.

18:30 – Pánevní dno / Chodidlo & stabilita (ob týden)
Specializovaný kurz zaměřený na funkci pánevního dna, stabilitu a zdraví chodidel.

🟢 ČTVRTEK

RANNÍ LEKCE

Termín: 5. 2. – 25. 6. 2026
Počet lekcí: 19
Cena: 3 610 Kč

07:45 – Jóga Clinic – pokročilí
Ranní terapeutická jóga pro klienty se zkušeností.

09:30 – Senioři – zdravá záda
Vědomý pohyb pro seniory zaměřený na mobilitu, stabilitu a jistotu v každodenním pohybu.

VEČERNÍ LEKCE

Termín: 5. 2. – 25. 6. 2026
Počet lekcí: 17
Cena: 3 230 Kč

Pozor změna času na večerní lekce.

17:30 – Jóga – pokročilí
Plynulá jógová praxe s důrazem na funkční provedení pozic.

18:30 – Zdravá záda – mírně pokročilí
Stabilizační lekce zaměřená na zdraví páteře a celkovou rovnováhu těla.

ℹ️ Důležité informace

• Délka lekce: 55 minut

• Kurzy jsou uzavřené a navazující

• Náhrady lekcí jsou možné dle aktuální kapacity studia

• Rezervace probíhá prostřednictvím rezervačního systému On Balance

Volné dny (lekce se nekonají):

- 9. 3. – 13. 3. 2026

- 19. 3. 2026 – večerní lekce (ranní lekce probíhají)

- 6.4. 2026

- 11. 6. 2026

- 15. 6. 2026

únor 2026

Skupinová zvuková terapie tibetskými mísami

Zveme vás na skupinovou zvukovou lázeň s tibetskými mísami, vedenou zkušeným párem průvodců Leonou Hrnkovou a Tomášem Minaříkem.

Zvuk a vibrace jsou přirozenou součástí našeho bytí. Pracují s vodou v našem těle, která nese informace a ovlivňuje to, jak se cítíme – a tím i to, jak žijeme, myslíme a tvoříme.

Během zvukové terapie dostáváme prostor se zastavit, uvolnit a ponořit se do přítomného okamžiku. Někdy už nejsou potřeba slova ani hledání logiky – stačí se otevřít přirozenému proudu vibrací. Věci se pak mohou dít samy, jemně a často v náš prospěch.

Naše několikaletá zkušenost s léčivými vibracemi tibetských mís a dalších terapeutických nástrojů nás vede k hlubokému uvědomění, že do stavu harmonie se může uvést každý pouze sám. Zvuk však může být citlivým impulzem, který nás ke změně a vnitřní rovnováze podpoří.

Zveme vás ke společnému prožitku klidu, energie, vitality a hlubokého odpočinku během dvouhodinového zvukového ponoru.

Praktické informace

Kdy: pátek 27. února 2026
Čas: 18:00–20:00
Kde: Studio On Balance Třešť, Palackého 1396/41
Cena: 550 Kč

Rezervace:
probíhá prostřednictvím rezervačního systému studia On Balance.

S sebou:

• silnější karimatku

• měkkou deku

• polštářek

• pohodlné oblečení

Těšíme se na společné setkání
Leona Hrnková & Tomáš Minařík

Nabízené lekce

Certifikované pohybové centrum skupiny IQ pohyb